오늘의키토식1 키토식 요리 당근라페 만들기 다이어트 식단 한상 요즘 다이어트 하시는 분들 많으실텐데 저도 그중 하나입니다. 코로나19 때문에 확찐자 되어서 남편이랑 야매 다이어트를 하고있는데요ㅎㅎㅎ 인생 살면서 먹는 즐거움이 주는 만족감이 얼마나 큰데,, 그 즐거움 포기하기 너무 힘들지만..! 그래도 좀더 맘편히 먹기위한 미래를 위해 조금만 참아보려구요~ 그래서 오늘은 키토식 다이어트 식단 요리 당근라페 만들기를 가져와봤습니다. ▶ 재료 : 당근, 소금, 레몬or레몬즙, 올리브유, (홀그레인머스타드), 파슬리, 후추 1. 먼저 당근을 준비해보겠습니다. 당근을 깨끗이 씻어 준비하고 양쪽 꼬다리(?)를 잘라 제거해 주세요. 당근을 얇게 채썰어주세요. 저는 채칼을 이용해서 얇게 썰어줬는데 씹는 식감을 좋아하시는 분들은 칼로 두껍게 썰어주셔도 좋아요. 키친타올로 당근에 물.. 2020. 6. 22. 이전 1 다음