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밥 잘 먹는/요리

간편 브런치로 아침대용식 다이어트식단 요거트볼 만들기

by 달콤ing 2020. 6. 12.

안녕하세요. 밥 잘먹는 직딩언니입니다.
오늘은 주말아침을 대비하여 간편 브런치로 아침대용식 다이어트식단 요거트볼 만들기를 해보겠습니다.

 

요거트볼이라는게 사실 요거트에 이것저것 넣어먹는 요리(?)인데
다이어트 뿐 아니라 홈카페, 브런치 해먹는 분들 사이에서 계속 핫하던 음식이구요.
요거트볼만 전문적으로 파는 곳도 있다고 해요!

 

 

일단 간편하게 아침대용으로 먹을 수 있고,
너무 예쁘고 차려먹는 느낌 나서 좋은 것 같아요.
그리고 취향과 있는 재료에 따라 천차만별의 레시피가 나올 수 있다는 것도 매력인 것 같아요.
매일 먹어도 매일 다른 맛일수가 있거든요!

▶ 재료 : 요거트, 과일종류(바나나,블루베리), 그래놀라

 

 

1. 오목한 그릇에 요거트를 담아줍니다.
이때 너무 담지 말아주세요. 은근 양이 많더라고요.

울퉁불퉁한 단면을 숟가락으로 평평하게 해주셔도 좋아요!

(보기좋은 요거트볼이 먹기도 좋다)

 

 

2. 바나나를 썰어서 가지런히 올려주세요.
한줄하면 정 없으니까 두줄!!

 

 

3. 왼쪽에 블루베리를 얹어주세요.

요거트볼이 과일을 많이 먹기 좋은 음식이니까 과일을 더 많이 올려도 좋을 것 같아요!!

 

 

4. 오른쪽에 그래놀라를 얹어주세요.
그래놀라 켈로그꺼 샀더니 콘푸라이트가 너무 많네여...
다음에는 그래놀라만 있는 다른데거 사먹어볼라고요,,
솔직히 맛은 있음...ㅋㅋㅋ

 

 

여기서 끝날 줄 알았죠???

뭔가 너무 허전하지 않나요???

중요한 게 빠진 느낌이예요.

 

 

5. 마지막 화룡점정!! 꿀을 뿌려뿌려 주면 완성!
꿀 듬뿍 뿌려야 맛있다구여~~~ (꿀중독자)

 

 

 

 

 

 

꿀을 뿌려서 섞어먹으면 됩니다^^

저는 간편 브런치로 아침대용식 다이어트식단이라고 했지만

물론 이것 먹진 않고 프렌치토스트를 꾸워서 같이 먹어줬어요^^

 

지난번 포스팅 한 바게트 프렌치 토스트~

https://dalcoming012.tistory.com/105

 

간단한 브런치 요리! 바게트 프렌치 토스트 만들기 황금레시피

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dalcoming012.tistory.com

 

아래 사진에 왼쪽이 제 요거트볼이고 오른쪽이 남편거인데요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

온도차이 무엇...

 

암튼 오늘도 맛있는 레시피 올려드리고 저는 이만 물러갑니다~

제 블로그에 들러주신 모든 분들 즐겁고 행복한 주말 보내세요!!! :)

 

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